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はと麦茶の効能

ハトムギを煮だした、はと麦茶に注目が集まっています。麦という言葉がつくお茶は2種類あって大麦を使ったものとハトムギを使ったものあります。ハトムギを使ったはと麦茶には健康に良い働きがあるのです。

はと麦茶の効能.comではそんなはと麦茶についての知識やどのような効果があるのかなどを皆さんにお伝えしています。今まで何気なく飲んできたはと麦茶にはどのような効能があるのでしょう。

また他にも健康にまつわる情報や美容についてもお伝えしています。はと麦茶はイネ科のハトムギという植物の実をお茶として入れた物を指しています。ハトムギは穀物の王様と言われるほど栄養素を豊富に含んでいます。

その栄養素はたんぱく質をはじめビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンE、他にも鉄分、カルシウム、リン、ゲルマニウムなどが含まれています。

また、ハトムギの果肉に含まれている成分で東洋医学、漢方で古くから使われてきたヨクイニンという物質があります。このヨクイニンは粉末や錠剤として現在でもドラッグストアなどで販売されたり皮膚科でも処方されています。

中国では漢方薬用に栽培をしているほどです。その効能ですが古くからイボの治療や肌を綺麗にする効果があるとして知られているのです。小さなお子さんは夏になってプールに入ったりすると水イボに感染することがあります。

そういった場合にもこのはと麦茶を飲ましてあげることで症状の改善がみられます。イボは皮膚科で取り除いてもまたイボが出てくる事があります。即効性はありませんが、継続してはと麦茶を飲むことで自然にイボを治す事が可能です。

もちろん大人でも毎日はと麦茶を飲んでいたらイボがなくなったという声が多く聞かれます。肌にニキビが出来たり吹き出物ができたりして悩んでいる方もはと麦茶を飲んでいると段々肌がきれいになめらかになっていきます。

また私達の体は60%が水分で出来ています。この水分は少なすぎると肌の乾燥を引き起こしますし多過ぎればむくみといった症状も出ます。この水分をうまく調節してくれる効能をハトムギは持っています。

他にも効能はたくさんあります。アミノ酸を含んでいるので新陳代謝の活性や、利尿作用もあります。仕事中や仕事の後、また家事などをしたあとにも足のむくみを感じる女性は多く毎日の事なので出来れば解消したいと思っている人は多いと思います。

そんな方にもハトムギから作ったはと麦茶はむくみ適度な利尿作用を促しむくみを解消するのに役立つ飲み物です。はと麦茶を飲むと肌をなめらかにきれいにする効能もあるので、健康にも美容にも嬉しい飲み物ですね。

作り方は簡単です。スーパーやインターネットなどでティーバッグにハトムギの実が入ってるものが販売されています。これをやかんに入れて5分から10分程煮出して冷ませば出来上がりです。

水を注げば出来る水出しタイプも販売されていますので手軽にはと麦茶を作りたいという人はこちらを使うのもいいでしょう。はと麦茶は香ばしくさっぱりとした飲み物ですから喉が渇いた時や食事の時にもおいしく飲める飲み物です。

自宅で作っておいてマイボトルといわれる自分専用の水筒に入れて持ち歩くのもいいですね。はと麦茶は値段も手ごろで自宅でティーバッグのものを煮だした場合、1リットル当たり20円程度と言うところも経済的です。

経済的なうえに健康や美容にも効能を発揮するはと麦茶に注目が集まる訳も納得ですね。喉が渇いている時にジュースを飲むとカロリーが心配ですし、水ばかりだと飽きてしまいます。

はと麦茶は適度な味もありますし香ばしい香りも魅力です。食事の邪魔にならない飲み物ですから常備しておくといいでしょう。


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